صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
کمبود خواب - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 22:24
241 - کمبود خواب چه بلا هایی سر بدن می آورد؟
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:20 70841795
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:20 70841795
کمبود خواب می تواند همه عملکرد های بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود. - آفتاب نیوز : محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم خوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که ...
242 - اگر خواب راحت می خواهید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 09:23 70835363
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 09:23 70835363
صد آنلاین | خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می کند و انرژی دوباره به او می بخشد؛ محققان توصیه هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند. - به گزارش صد آنلاین ...
243 - 6 قانون عالی برای داشتن خواب بهتر
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 19:10 70830657
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 19:10 70830657
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می کند و انرژی دوباره به او می بخشد؛ محققان توصیه هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند. - آفتاب نیوز : محققان تاکید می کنند،
244 - کمبود خواب منجر به چه می شود؟ / توصیه های مهم برای خواب هر گروه سنی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 13:51 70799136
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 13:51 70799136
به گزارش زیرنویس، زمانی که ذهن انسان در حال استراحت است بدن به فعالیت خود ادامه می دهد. در طول این مدت بدن ماهیچه هایی که در طول روز فرسوده شده است را بازسازی کرده و سمومی که در هنگام ...
245 - چگونه در 10 مرحله ساده بدون ورزش چربی های شکم را از بین ببریم؟
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 20:24 70793340
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 20:24 70793340
منبع ریمینو شما می خواهید از شر چربی های اطراف شکم خود خلاص شوید، اما ورزش برای شما کسل کننده است یا زمان کافی برای آن ندارید؟ نگران نباش! شما می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، ...
246 - 10 کاری که نمی دانستید ولی پیرتان می کند
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 13:42 70789234
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 13:42 70789234
تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای تکراری روزانه پی نبرده است. تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی ...
247 - نشانه های رایج کمبود ویتامین B12 ؟ + علامت مصرف زیاد B12 چیست؟
جماران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 09:05 70770850
جماران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 09:05 70770850
کمبود ویتامین B12 یک مشکل شایع سلامتی است که اغلب نادیده گرفته می شود. - جی پلاس به نقل از مجله سلامتی: ویتامین B12 نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله تشکیل گلبول های قرمز خون، سلامت ...
248 - 5 راه آسان برای غلبه بر خستگی در محل کار
کاما پرس- اقتصادی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 12:42 70760965
کاما پرس- اقتصادی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 12:42 70760965
همواره دلیلی برای بروز احساس خستگی وجود دارد. مطالعه ای که به تازگی توسط شورای ملی ایمنی آمریکا انجام شد، نشان می دهد که 43 درصد کارمندان از کم خوابی رنج می برند. - کم آبی نقش بسیار زیادی ...
249 - تاثیرات وحشتناک بی خوابی و کم خوابی | کمبود خواب و تأثیر آن بر خلق وخو
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 01:27 70755104
55 آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 01:27 70755104
کمبود خواب به معنای نداشتن خواب کافی است. این می تواند حاد یا مزمن باشد. در وضعیت حاد، فرد در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کند.با این حال، - کندیس آلفانو ، پروفسور روانشناسی دانشگاه ...
250 - نتیجه بررسی تحقیقات 50 سال گذشته: کم خوابی اثرات منفی بسیاری در ما ایجاد می کند
میهن تجارت- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 23:19 70754382
میهن تجارت- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 23:19 70754382
پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com): یک روانشناس دانشگاه هیوستون با مرور 50 سال تحقیقات متنوع خواب دریافت که کمبود خواب می تواند ما را غمگین کند، - پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.
251 - اگر شب ها کم خوابید این بلاها سر شما می آید! + عوارض کم خوابی
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 01:31 70712084
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 01:31 70712084
بر اساس بررسی بیش از 50 سال تحقیق در مورد محرومیت از خواب، کمبود خواب می تواند فراتر از خستگی باشد و بر عملکرد عاطفی، خلق و خوی تأثیر بگذارد و ما را کمتر شاد و مضطرب تر کند. - به گزارش سلام ...
252 - بلایی که کم خوابی بر سر انسان می آورد
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 22:15 70711230
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 22:15 70711230
بر اساس بررسی بیش از 50 سال تحقیق در مورد محرومیت از خواب، کمبود خواب می تواند فراتر از خستگی باشد و بر عملکرد عاطفی، خلق و خوی تأثیر بگذارد و ما را کمتر شاد و مضطرب تر کند. - به گزارش اقتصادآنلاین ،
253 - اعلام نتیجه تحقیق 50 ساله از تاثیرات کم خوابی
جماران- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 19:45 70710351
جماران- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 19:45 70710351
بر اساس بررسی بیش از 50 سال تحقیق در مورد محرومیت از خواب، کمبود خواب می تواند فراتر از خستگی باشد و بر عملکرد عاطفی، خلق و خوی تأثیر بگذارد و ما را کمتر شاد و مضطرب تر کند. - جی پلاس به ...
254 - کمبود خواب و عواقب جبران ناپذیر آن! | کم خوابی چه تاثیراتی بر بدن دارد؟
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 00:42 70692700
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 00:42 70692700
کمبود خواب می تواند اثری منفی روی درک ما از واقعیت داشته باشد. خواب بی کیفیت عواقب طولانی مدتی روی سلامت داردبرخلاف کمبود خواب شدید، اگر هرشب پنج تا هفت ساعت بخوابید و آخر هفته این کمبود ...
255 - تأثیرات کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ از کاهش شادی تا افزایش اضطراب!
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 22:50 70677898
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 22:50 70677898
دانشمندان در تجزیه و تحلیل داده های 50 سال اخیر دریافتند که حتی یک یا دو ساعت نخوابیدن هم می تواند تأثیر قابل توجهی بر احساسات شما بگذارد. - تأثیرات کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ از ...
256 - اثرات کم خوابی بر عملکرد عاطفی افراد. از کاهش شادی تا افزایش اضطراب!
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 20:04 70676701
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 20:04 70676701
منبع ریمینو با تجزیه و تحلیل داده های 50 سال گذشته، دانشمندان دریافتند که حتی یک یا دو ساعت خواب نمی تواند تأثیر قابل توجهی بر خلق و خوی شما داشته باشد. - با تجزیه و تحلیل داده های 50 سال گذشته،
257 - اثر مستقیم کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ شادی کاهش می یابد!
رویداد 24- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:06 70673025
رویداد 24- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:06 70673025
دانشمندان در تجزیه و تحلیل داده های 50 سال اخیر دریافتند که حتی یک یا دو ساعت نخوابیدن هم می تواند تأثیر قابل توجهی بر احساسات افراد بگذارد. - اثر مستقیم کم خوابی بر عملکرد احساسی افراد؛ ...
258 - اگر می خواهید سالم بمانید، چرت بزنید!
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 12:19 70655767
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 12:19 70655767
منبع ریمینو همه افراد دوست دارند دکمه چرت زدن گوشی خود را بزنند تا 5 دقیقه بیشتر در صبح های سرد زمستان زیر روکش بمانند، اما دانشمندان دریافته اند که این دقایق حیاتی می تواند جان یک فرد ...
259 - این خوراکی باعث مشکلات خواب می شود
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 17:08 70646919
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 17:08 70646919
صدآنلاین | در حالی که استفاده از کافیین برای تأمین انرژی در طول روز می تواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود. - به گزارش صدآنلاین ، نیمی از جمعیت جهان مشکل خواب دارند. ...
260 - کم خوابی روی دیابت اثر دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 00:40 70637039
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 00:40 70637039
امروزه خواب به عنوان یک عنصر شگفت انگیز و تاثیرگذار بر قند خون شناخته می شود که هم می تواند سطح گلوکز را بالا ببرد و هم می تواند آن را کاهش دهد؛ - و همینطور رابطه تنگاتنگی بین کم خوابی ...
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403
(ویدیو) خلاصه بازی پرسپولیس هوادار شنبه 22 اردیبهشت
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟
فوری؛ مبلغ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 تغییر کرد؟ | زمان دقیق واریز یارانه مشخص شد
خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2
داود پهلوی کیست؟
خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0
رونمایی پسر امیر جعفری از عشقش / آیین جعفری هیچی نشده عشق اش را در آغوش گرفت+عکس و بیوگرافی
جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
خداحافظی مهدی طارمی برای حضور در اینتر
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جزییات(22 اردیبهشت)
واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش!
آیا پوست هندوانه باعث لاغری می شود؟
همه چیز درباره جهان موازی؛ چند جهان مانند جهان ما وجود دارد؟ | آن سوی کیهان چه چیزی در انتظار ماست؟
باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس
رییس سازمان بسیج سازندگی: برخی فتنه 1401 را به یک اعتراض اجتماعی تقلیل می دهند
طرز تهیه ساندویچ مرغ هواپیمایی | دیگه برای خوردن این ساندویچ نیاز نیست پرواز کنی!
شرایط خرید اقساطی مبلمان زیر 100 میلیون تومان
بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس
تماشای آنلاین و دانلود قسمت سوم سریال رخنه (پخش از شبکه یک سیما)
از جذابیت های حیات وحش؛ فیل های عصبانی به شیر متجاوز چه درس عبرت سوزناکی میدن
تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 27 سریال دل
X در دعوی حقوقی علیه یک شرکت داده کاوی شکست خورد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
خلاصه بازی فوتبال
مددجویان بهزیستی
تامین اجتماعی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
بازی فوتبال
هوادار پرسپولیس
بازنشستگان تامین اجتماعی
عیسی آل کثیر
یارانه نقدی
اتحادیه بازیکنان حرفه ای
کالبد شکافی
نقل و انتقالات عربستان
سپاه استان سمنان
پوشک
رامین نعمتی
صدمین برد یحیی گل محمدی
فسلطین اشغالی
درد
مرکز افق در بقاع متبرکه
جلال رافخایی
پروژه روستایی
کشور نروژ
پهلوانی
بافته های داری
اصغر ریاضتی
اژدر
کمبود فضای فیزیکی
فرماندار سنقرو کلیایی
سل گاوی
خلاصه بازی سپاهان
دانیال اسماعیلی
پرسپولیس هوادار
همسان سازی حقوق
بازی پرسپولیس
صحن علنی مجلس
امید عالیشاه
خراسان جنوبی
خرید اقساطی
شهرک نشینان
کمیته امداد
متناسب سازی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
صندوق بازنشستگی کشوری
کمیسیون اجتماعی مجلس
مددجویان کمیته امداد
خلاصه بازی تراکتور
برانکو ایوانکوویچ
تیم های مس رفسنجان
مجلس شورای اسلامی
علیرضا بیرانوند،
بازنشستگان کشوری
سینما و تلویزیون
کمال کامیابی نیا
رییس سازمان بسیج
کاپیتان استقلال
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
یدیعوت آحارونوت
ورزشگاه دستگردی
عادل فردوسی پور
دکوراسیون منزل
کارشناسی داوری
استفاده از رنگ
لیگ برتر ایران
اعضای خانواده
تماشای آنلاین
تأمین اجتماعی
عنوان قهرمانی
سانفرانسیسکو
یحیی گل محمدی
ارسلان مطهری
لوازم آرایشی
شورای اسلامی
وزارت بهداشت
ایالات متحده
هوادار تهران
فوتبال ایران
کمیته وضعیت
اول فروردین
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403 (ویدیو) خلاصه بازی پرسپولیس هوادار شنبه 22 اردیبهشت کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟ فوری؛ مبلغ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 تغییر کرد؟ | زمان دقیق واریز یارانه مشخص شد خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2 داود پهلوی کیست؟ خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0 رونمایی پسر امیر جعفری از عشقش / آیین جعفری هیچی نشده عشق اش را در آغوش گرفت+عکس و بیوگرافی جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه خداحافظی مهدی طارمی برای حضور در اینتر آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جزییات(22 اردیبهشت) واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش! آیا پوست هندوانه باعث لاغری می شود؟ همه چیز درباره جهان موازی؛ چند جهان مانند جهان ما وجود دارد؟ | آن سوی کیهان چه چیزی در انتظار ماست؟ باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس رییس سازمان بسیج سازندگی: برخی فتنه 1401 را به یک اعتراض اجتماعی تقلیل می دهند طرز تهیه ساندویچ مرغ هواپیمایی | دیگه برای خوردن این ساندویچ نیاز نیست پرواز کنی! شرایط خرید اقساطی مبلمان زیر 100 میلیون تومان بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس تماشای آنلاین و دانلود قسمت سوم سریال رخنه (پخش از شبکه یک سیما) از جذابیت های حیات وحش؛ فیل های عصبانی به شیر متجاوز چه درس عبرت سوزناکی میدن تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 27 سریال دل X در دعوی حقوقی علیه یک شرکت داده کاوی شکست خوردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان خلاصه بازی فوتبال مددجویان بهزیستی تامین اجتماعی هفته بیست و هفتم لیگ برتر بازی فوتبال هوادار پرسپولیس بازنشستگان تامین اجتماعی عیسی آل کثیر یارانه نقدی اتحادیه بازیکنان حرفه ای کالبد شکافی نقل و انتقالات عربستان سپاه استان سمنان پوشک رامین نعمتی صدمین برد یحیی گل محمدی فسلطین اشغالی درد مرکز افق در بقاع متبرکه جلال رافخایی پروژه روستایی کشور نروژ پهلوانی بافته های داری اصغر ریاضتی اژدر کمبود فضای فیزیکی فرماندار سنقرو کلیایی سل گاوی خلاصه بازی سپاهان دانیال اسماعیلی پرسپولیس هوادار همسان سازی حقوق بازی پرسپولیس صحن علنی مجلس امید عالیشاه خراسان جنوبی خرید اقساطی شهرک نشینان کمیته امداد متناسب سازی مدیرعامل صندوق بازنشستگی صندوق بازنشستگی کشوری کمیسیون اجتماعی مجلس مددجویان کمیته امداد خلاصه بازی تراکتور برانکو ایوانکوویچ تیم های مس رفسنجان مجلس شورای اسلامی علیرضا بیرانوند، بازنشستگان کشوری سینما و تلویزیون کمال کامیابی نیا رییس سازمان بسیج کاپیتان استقلال کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی یدیعوت آحارونوت ورزشگاه دستگردی عادل فردوسی پور دکوراسیون منزل کارشناسی داوری استفاده از رنگ لیگ برتر ایران اعضای خانواده تماشای آنلاین تأمین اجتماعی عنوان قهرمانی سانفرانسیسکو یحیی گل محمدی ارسلان مطهری لوازم آرایشی شورای اسلامی وزارت بهداشت ایالات متحده هوادار تهران فوتبال ایران کمیته وضعیت اول فروردین
